RWL- Recommended weight limit  

 میزان باری است که تقریباً اکثریت قریب به اتفاق کارگران سالم (95 درصد جمعیت کارگری در محیط کار) بتوانند در یک دوره زمانی معین (حداکثر 8 ساعت) آن را جابجا کرده و دچار عوارض اسکلتی عضلانی به ویژه کمردرد ناشی از کار نشوند. در واقع برای حفظ سلامت کارگران، حداکثر وزن بارهایی که به صورت دستی برداشته می شوند نباید از مقدار RWL محاسبه شده تجاوز نماید.

محاسبه معادله بار : 
RWL = LC × HM × VM × DM × AM × FM × CM

RWL= حد وزن توصیه شده
LC  = ثابت بار
«در معادلات ن

4- در معادله NIOSH سال 1991 اگر میزان وزنی که فرد بلند می کند L برابر با ۲۰ کیلو گرم باشد و حد مجاز بلند کردن بارRWL برابر با 6.5 کیلو گرم باشد سطح آسیب ناحیه کمر در فرد چگونه ارزیابی می شود؟
 الف) خطر آسیب وجود ندارد 
ب) سطح ریسک آسیب پایین است
ج) سطح آسیب متوسط است 
د) سطح ریسک آسیب بالاست

6- مقیاس RPE بورگ:
الف) شاخصی است که ارتباط ظرفیت هوازی و ضربان قلب را نشان میدهد
ب)  برای اندازه گیری RWL استفاده می شود 
ج)  برای اندازه گیری ذهنی فعالیت جسمانی به کار میرود 
د) شاخصی که در آزمایش Sub-Maximal برای تعیین ظرفیت هوازی استفاده می شود