Substance، نام علمی ماده شیمیایی: اکتا کلرو نفتالن 
TWA، آستانه مجاز مواجهه شغلی: 0.1mg/m2
STEL، آستانه مجاز مواجهه کوتاه مدت: 0.3mg/m2
Notations، نمادها: پوست
MW، وزن ملکولی: 403.74
TLV® Basis، مبنای تعیین آستانه مجاز مواجهه: آسیب کبدی

طبقه بندی مناطق خطرناک (Area classification):
مناطق خطرناک دو نوع می‌باشد:
- مناطقی که به علت حضور دایمی گاز و بخارات آتش‌گیر، همیشه خطرناک قلمداد می‌شوند حتی در شرایط نرمال
- مناطقی که به ندرت و آن هم به علت پارگی لوله، نشتی و سایر شرایط اضطراری خطرناک قلمداد می‌شوند.
به همین ترتیب تجهیزات الکتریکی نیز به دو نوع تقسیم می‌شود:
- تجهیزاتی که در شرایط نرمال جرقه و قوس الکتریکی تولید می‌کنند مانند سوئیچ یک چراغ روشنایی معمولی
- تجهیزاتی که فقط در صورت نقص و خرابی جرقه تولید می‌کنند مانند موتورهای القایی مورد استفاده برای به حرکت در آوردن اکثر پمپ‌های پالایشگاهی.

بیماری‌های که زنان خانه‌دار را تهدید می‌کند
خانه داری اصلا به معنای بیکاری نیست بلکه از اهمیت زیادی برخوردار است اما چه تاثیری بر سلامت انسان می گذارد
خانه داری چه تاثیراتی بر سلامت دارد: این در حالی است که خانه‌داری نه تنها مساوی با بی‌کاری و استراحت نیست که شغلی بسیار مهم و حتی خسته کننده است و به اندازه هر شغل دیگری ممکن است به فرد آسیب برساند. از افسردگی و احساس مفید نبودن گرفته تا بیماری‌های قلبی و ریوی. هرچند که کسی بی‌مزد و قدردانی ماندن و جدی گرفته نشدن زحمات‌شان را جز سختی کار و آسیب‌هایی که در معرض آن هستند، نشناسد.
عوامل آسیب رسان شغلی چند دسته هستند و هم در خارج از منزل و محیط کار و هم در منزل وجود دارند؛ یکی از آن‌ها عوامل ارگونومیک است که به عنوان علم صحیح انجام کار و تعامل انسان با محیط و تناسب کار با انسان تعریف می‌شوند.
وضعیت نامناسب بدن هنگام کار کردن؛ مثل خم بودن طولانی مدت گردن یا کمر هنگام کار کردن یا ایستادن طولانی مدت یا کار سنگین و فشار بیش از حد به سیستم اسکلتی و عضلانی به عنوان عوامل آسیب رسان ارگونومیک شناخته می‌شوند که ممکن است در خانه هم وجود داشته باشند.
این عوامل در طولانی مدت باعث می‌شوند فرد دچار بیماری‌های اسکلتی عضلانی مثل کمردرد زانو درد و ارتروز شود و کمبود کلسیم و ویتامین دی هم می‌تواند به این عوامل دامن بزند.
افسردگی و کار تکراری خانه: طبق آمار نظرسنجی موسسه گالوپ ریسک ابتلا به افسردگی در زنان خانه‌دار بیشتر از زنانی است که خارج از خانه کار می‌کنند و تنها ۲۸ درصد آن‌ها افسردگی را گزارش می‌کنند. این آمار در زنانی که فرزندی ندارند یا شاغل اند، ۱۷ درصد است.
بر اساس این نظرسنجی، مادران خانه‌دار گفته بودند بیشتر از اینکه احساس موفقیت و پیشرفت داشته باشند، احساس می‌کنند در رنج و کشمکش اند. آن‌ها می‌گفتند که کار ما اغلب کم ارزش تلقی شده و اصلا به عنوان یک شغل دیده نمی‌شود در حالی‌که مراقبت از بچه‌ها کار سختی است و از نظر جسمی خسته کننده و از نظر روحی منزوی کننده است.
برخی بر این باورند که شاغل بودن برای فکر احساس عزت نفس و استقلالی به همراه می‌آورد که محرومیت از آن می‌تواند باعث ایجاد خشم و افسردگی در یک فرد شود. این عده معتقدند که انسان‌ها با احساس به رسمیت شناخته شدن و استقلال، حس پیشرفت دارند و خوشحالی ما به این بستگی دارد که حس کنیم از کاری که انجام می‌دهیم قدردانی می‌شود.
با این حال به گفته برخی مادران خانه‌دار، فشار مالی موضوعی به مراتب بزرگتر از حس قدردانی نشدن است و آن‌ها نداشتن درآمد مستقل را عاملی مضاعف بر این فشار دانستند.
استرس‌ها و اختلالات خواب و افسردگی ناشی از کار تکراری از جمله این آسیب‌ها هستند که ممکن است در خانم‌های خانه‌دار ایجاد بی‌انگیزگی کند.
همچنین استرس ناشی از کار خانه و فرزند پروری می‌تواند برای آن‌ها مشکلات متعددی را به همراه داشته باشد که در نهایت این استرس‌ها و احساسات باعث افسردگی و اختلالات خواب شده و خود این استرس می‌تواند بیماری‌های دیگری مثل بیماری‌های قلبی عروقی و بیماری‌های گوارشی را به همراه داشته باشد.
 اگزما‌هایی که حاصل کار با مواد شوینده اند:  کار مکرر با آب و مواد شوینده، عاملی است تا میلیون‌ها زن خانه‌دار در جهان را در معرض بیماری‌ها و اگزمای پوستی قرار داده و یکی از شایع‌ترین دلایل مراجعه زنان به متخصص پوست باشد.
متخصصان دلایل بیماری‌های پوستی را قرار گرفتن مکرر دست‌ها در معرض آب و مواد شیمیایی پاک کننده و ضدعفونی‌کننده و عدم استفاده از دستکش می‌دانند و این بیماری‌ها در اختلالات شغلی طبقه بندی می‌کنند که به دلیل ماهیت کار یک فرد، ایجاد یا بدتر می‌شود. از نظر آن‌ها اختلالات پوستی زمانی رخ می‌دهد که دفاع طبیعی پوست توسط عوامل مکانیکی، شیمیایی یا بیولوژیکی به خطر بیفتد و پوست را در برابر عفونت‌ها آسیب‌پذیرتر شود.
همچنین مطالعات اخیر نشان می‌دهد که استفاده مداوم از سفیدکننده‌ها و سایر مواد ضدعفونی‌کننده با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مهلک ریوی در ارتباط است. محققان هشدار داده‌اند که استفاده مداوم از مواد سفیدکننده و ضدعفونی‌کننده خطر بروز بیماری مزمن انسداد ریوی را تا حد قابل توجهی بالا می‌برد.
افرادی که تنها یک بار در هفته از محصولات بهداشتی ضدعفونی و سفیدکننده استفاده می‌کنند تا ۳۲ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های ریوی قرار می‌گیرند.
حلال‌ها، اسیدها، شوینده‌ها، قلیا‌ها و ... گازهایی مثل گاز CO و ترکیباتی مثل NO که بعضا ممکن است توسط اجاق گازهایی که در محیط بسته کار می‌کنند، تولید شوند یا گرد و غباری که به طور دایمی در منزل وجود دارد.
انواع بیماری‌های تنفسی مثل آسم‌های تحریکی و آلرژیک، مشکلات قلبی عروقی در اثر آلاینده‌هایی که در هوای ساختمان وجود دارد و بیماری‌های پوستی درماتیت‌های تحریکی و آلرژیک که بیماری‌های التهابی پوست هستند و بیماری‌های عفونی پوست همه ممکن است در منزل ایجاد شوند.
لازم است بدانید که میزان بعضی آلاینده‌ها در منزل به دلیل اینکه تهویه مناسب وجود ندارد و در خانه تجمع پیدا می‌کنند بیشتر از محیط بیرون است که با توجه به اینکه زنان خانه دار زمان بیشتری را در منزل هستند بیشتر در معرض خطرات آن هستند.
بیماری‌های قلبی گره خورده با کم تحرکی زنان خانه‌دار: یک مطالعه جدید نشان داده است که زنان خانه دار در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی هستند. متخصصان معتقدند که این احتمال به دلیل این است که زنان خانه‌دار تحرک کمتری دارند و احتمال بیشتری دارد که دچار اضافه وزن یا افسردگی باشند.
در این مطالعه، محققان دانشگاه کارولینای شمالی ۷۰۰۰ زن ۴۵ تا ۶۴ ساله را مورد بررسی قرار دادند تا ببینند آیا بین وضعیت اشتغال، بیماری‌های قلبی ارتباط وجود دارد یا خیر و از تجزیه و تحلیل‌ها دریافتند که زنان شاغل در خارج از خانه ریسک کمتری دارند.
به گفته این محققان تئوری‌ها نشان می‌دهد که زنان با پذیرش نقش‌های بیشتر، ممکن است از وضعیت سلامتی بهتری نسبت به زنانی که نقش‌های کمتری دارند، برخوردار باشند.
در نهایت، به گفته متخصصان، زنان خانه‌دار هم مانند تمام کسانی که شغل‌های دیگری دارند، نیازمند توصیه‌هایی در رابطه با مصرف مکمل‌ها و تمرین‌های ورزشی و رعایت اصول ایمنی هستند تا از آسیب‌ها و خطرات شغل خود در امان باشند.

منبع: خبر آنلاین

ارزیابی مشاغل از دیدگاه ارگونومیک نیازمند استفاده از روش‌های ارزیابی ریسک است که سطح دقیق قرار مواجهه کارگران را فراهم می‌کند. و مهم‌تر از همه، اطلاعاتی در مورد فاکتور ریسک ( خطر) که بیشتر ناشی از شاخص مواجهه است به عنوان بخشی ضروری از روند بهبود شرایط کار تأثیر می‌گذارد. روش‌هایی وجود دارد که فقط شرایط کار و سایر مواردی را تحلیل می‌کند که اطلاعات کمی نیز در مورد آنها ارائه می‌دهد.
این برنامه کاربردی‌ترین متدولوژی (روش) را برای شرایط کاری مختلف انتخاب می‌کند.

دانلود برنامه اندروید ارزیابی‌های ریسک ارگونومی RIO
روش ارزیابی پوسچر: روش REBA
REBA ﺑﯿﺶ از ﯾﮏ اﺑﺰار ارزﯾﺎﺑﯽ ﭘﻮﺳﭽﺮ اﺳﺖ، زﯾﺮا ﺑﻪ ﮔﻮﻧﻪای ﻃﺮاﺣﯽ ﺷﺪه اﺳﺖ ﮐﻪ رﯾﺴﮏ فاکتورهای آسیب های اﺳﮑﻠﺘﯽ-ﻋﻀﻼﻧﯽ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﭘﻮﺳﭽﺮ، ﺑﺎر ﯾﺎ ﻧﯿﺮوﯾﯽ ﮐﻪ اﻋﻤﺎل می‌شود، ﺟﻔﺖ ﺷﺪن دﺳﺖ ﺑﺎ ﺑﺎر و فعالیتهای ﮐﺎری ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﭘﻮﺳﭽﺮ در ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻪ می‌شوند و ﻣﻮرد ﺷﻨﺎﺳﺎﯾﯽ ﻗﺮار می‌گیرند.
روش ارزیابی حمل دستی بار: تعیین مجاز بار با INSHT
روش ارائه شده در این راهنما توسط انستیتوی ملی ایمنی و بهداشت در محل کار (INSHT ، اسپانیا) به منظور تسهیل رعایت مقررات فعلی در اسپانیا در زمینه پیشگیری از خطرات شغلی ناشی از حمل دستی بار تهیه شده است (Real Decreto 487/1997-España).
ﺷﺎﺧﺺ ﻣﻮاﺟﻬﻪ ﺑﺎ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎی ﺗﮑﺮاری ﺷﻐﻠﯽ:
روش OCRA (شاخص مواجهه با فعالیت‌های تکراری شغلی) جهت آنالیز مواجهه کارگران با وظایف دارای خطر فاکتورهای مختلف اندام‌های فوقانی پیشنهاد شده است هدف این شاخص تعیین مواجهه کارگر با وظایفی چون حرکات تکراری اندام‌های فوقانی است. همچنین از اهداف دیگر آن تقسیم بندی سناریوهای شغلی متعدد مطابق با مواجهه آنها با WMSDs می‌باشد. به طور کلی شاخص OCRA از نسبت کل فعالیت‌های تکنیکی که عملاً در طی شیفت کاری انجام می‌شود، به تعداد کل فعالیت‌های تکنیکی توصیه شده در طی شیفت کاری محاسبه می‌شود.

ویرایش و ترجمه در occupationalhealth.ir
با تأمین اعتبار مالی: موسسه پیشگیری از خطرات شغلی
طراحی و برنامه نویسی: Talentis Organización y Procesos

نام برنامه: RIO.apk
نوع فایل: Android, APK
منبع: محصولی از انجمن بهداشت حرفه ای 
  RIO.apk (اندازه 4.6 MB / تعداد دانلود: 108)