![[-]](https://www.occupationalhealth.ir/images/netpen/collapse.png "[-]")
فشار وارده شده بر مهره ها در پوسچر های مختلف بدن
در حال نشستن به مدت طولانی می تواند دیسک مهره ها را به خطر بیندازد و باعث کمر درد شود. یک نظرسنجی از 8000 کارمند شرکت بزرگ نشان می دهد که به طور متوسط هر فرد به مدت شش ساعت در روز در حالت نشسته میباشد.این بدان معنی است که تا پایان کار 35 ساله، شش سال در صندلی سپری خواهند کرد.دیسک های مهره ای کمک فنر های هستند که بین هر یک از مهره ها قرار دارند. در شکل ما فشار را نشان می دهیم که در هر وضعیت بر آنها اعمال می شود. با گذشت زمان، تداوم وضعیت نشستن باعث افزایش فشار بر دیسک ها می شود.و باعث تسریع فرایند خشک شدن مایع بین مهرها و در نتیجه آن ضعیف تر شدن انها می شود.نتیجه این است که مالش مهره فراتر از اندازه گیری اینهاست و به طور مداوم با هم برخورد می کنند.این فرایند کل باعث ایجاد پاتولوژی هایی می شود که باعث ایجاد درد و تنش در پشت می شوند.
در حال نشستن به مدت طولانی می تواند دیسک مهره ها را به خطر بیندازد و باعث کمر درد شود. یک نظرسنجی از 8000 کارمند شرکت بزرگ نشان می دهد که به طور متوسط هر فرد به مدت شش ساعت در روز در حالت نشسته میباشد.این بدان معنی است که تا پایان کار 35 ساله، شش سال در صندلی سپری خواهند کرد.دیسک های مهره ای کمک فنر های هستند که بین هر یک از مهره ها قرار دارند. در شکل ما فشار را نشان می دهیم که در هر وضعیت بر آنها اعمال می شود. با گذشت زمان، تداوم وضعیت نشستن باعث افزایش فشار بر دیسک ها می شود.و باعث تسریع فرایند خشک شدن مایع بین مهرها و در نتیجه آن ضعیف تر شدن انها می شود.نتیجه این است که مالش مهره فراتر از اندازه گیری اینهاست و به طور مداوم با هم برخورد می کنند.این فرایند کل باعث ایجاد پاتولوژی هایی می شود که باعث ایجاد درد و تنش در پشت می شوند.
Translation from Portuguese to Farsi in the Iranian Occupational Health Forum